लेखक वृषाली मेहेंदळे
भाषा मराठी
पाने १२२
पुस्तकाचे स्वरूप Printed
प्रकाशक कॉन्टिनेन्टल प्रकाशन
स्थूलपणा बरोबरच शरीराचा बेढब आकार पाहिजे तिथे आणि पाहिजे तसा कमी करू शकणारा संपूर्ण नैसर्गिक आणि क्रांतिकारक अशा व्हिट्रेक्स पॅटर्नची सविस्तर माहिती देणारे पुस्तक.साधे सोपे परंतु शास्त्रीय फ्री हॅन्ड फ्लोअर एक्सरसाईझ आणि पोट भरेल असे आहार मार्गदर्शन यांचा उत्कृष्ट समन्वय असलेला व्हिट्रेक्स पॅटर्न ११ ते ६० वयोगटातील प्रत्येकाला सहज आणि घरच्याघरी करता येण्यासारखा आहे.